Stress er ikke et tegn på svaghed. Det er et signal om, at kroppen har båret for meget for længe – ofte uden at være blevet lyttet til. IKIGAI Kropsterapi handler netop om at lytte igen. Til kroppen. Til åndedrættet. Til det liv, der stadig er der – under stressen. Når kroppen får plads, følger klarheden ofte helt af sig selv.

Uanset hvor smertefuldt eller komplekst et traume kan være, er der håb om en vej tilbage til styrke, formål og indre ro.

Kender du den følelse af at sige ja til noget, samtidig med at noget dybt inde i dig siger nej, eller omvendt? Jeg gør. Det er, som om...

En følelse af forladthed, afvisning eller ensomhed er noget, de fleste af os har oplevet på et eller andet tidspunkt i vores liv.

Resonans er evnen til at være i harmoni med sig selv og omgivelserne. Resonans er at føle sig levende, forbundet og glad.

Åndedrætsterapi er en kraftfuld metode, der kan forbedre vores helbred og livskvalitet på mange niveauer. Gennem bevidst vejrtrækning kan...

Stress kan påvirke din krop og dit sind på mange måder og for mange mennesker kan det føre til en ubarmhjertig stress situation. Hvis du...