Oplev BSV-breathwork

Måske mærker du stress, uro eller gentagelser af gamle mønstre, som holder dig tilbage. Måske længes du efter mere frihed, klarhed og en dybere kontakt til det, der er sandt for dig.

BSV – Bevidst Sammenhængende Vejrtrækning er en invitation til netop dét.

​

Gennem åndedrættet åbner du en direkte vej ind til kroppen, nervesystemet og din indre bevidsthed. Her kan det, der har været fastlåst, begynde at bevæge sig – og det, der har været gemt, kan få plads til at blive mødt.

​

Metoden er inspireret af blandt andet holotropisk åndedræt og Rebirthing, men i Fundamentet arbejder vi med en blidere, mere integrerende tilgang, hvor intention, nærvær og kropslig visdom er i centrum.

​

Det handler ikke om at presse noget frem – men om at skabe et rum, hvor din krop selv kan vise vejen.

Under sessionen bliver du guidet trygt af Finn Hollænder og Helene Hollænder Jacobsen, som begge har mange års erfaring med åndedrætsterapi og krop-psyke arbejde.

​

Du vil blive støttet i en cirkulær, sammenhængende vejrtrækning, som gradvist bringer dig ind i en dybere tilstand af ro, kontakt og bevidsthed.

​

Herfra kan kroppen begynde at regulere sig selv. Gamle spændinger kan slippe. Og du kan opleve en fornyet forbindelse til din egen indre retning.

​

​

​

BSV er kendt for at have en række positive effekter, herunder:

• Frigørelse af følelsesmæssige blokeringer

• Reduktion af stress og angst

• Forbedret fokus og kreativitet

• Øget selvbevidsthed og selvkærlighed

• Styrket immunforsvar

​​

​