Stress er ikke et tegn på svaghed. Det er et biologisk system, der er designet til at redde dit liv. Men kroppen er ikke skabt til at være i alarmberedskab hele tiden.

Når kroppen oplever stress – fysisk eller psykisk – aktiveres det sympatiske nervesystem. Det er den del af nervesystemet, der gør dig klar til at handle:kæmpe, flygte eller være på vagt. Problemet opstår, når kroppen ikke får lov til at falde tilbage i ro igen. Så begynder alarmtilstanden at føles som din “normal”.

Når arbejde og identitet hænger sammen. For mange opstår en indre splittelse: Man er én person privat – og en anden professionelt. IKIGAI inviterer til det modsatte. At lade dit arbejde udspringe af dine værdier, din sansning og din erfaring. At gøre det, du allerede kan og mærker, mere bevidst, mere professionelt og mere bæredygtigt. Ikke ved at blive en “anden” – men ved at stå mere helt i dig selv.

Det er ikke “psykisk svaghed”. Det er et overbelastet nervesystem. Frygt kan ikke tænkes væk – den skal mærkes og reguleres. Frygt bor ikke i kun hovedet. Den bor også i kroppen. Når kroppen oplever verden som uforudsigelig, aktiveres det sympatiske nervesystem. Det er her, vi bliver klar til kamp, flugt eller frys. Problemet er, at mange mennesker aldrig rigtig kommer ud af denne tilstand igen.