Når arbejde og identitet hænger sammen. For mange opstår en indre splittelse: Man er én person privat – og en anden professionelt. IKIGAI inviterer til det modsatte. At lade dit arbejde udspringe af dine værdier, din sansning og din erfaring. At gøre det, du allerede kan og mærker, mere bevidst, mere professionelt og mere bæredygtigt. Ikke ved at blive en “anden” – men ved at stå mere helt i dig selv.

Det er ikke “psykisk svaghed”. Det er et overbelastet nervesystem. Frygt kan ikke tænkes væk – den skal mærkes og reguleres. Frygt bor ikke i kun hovedet. Den bor også i kroppen. Når kroppen oplever verden som uforudsigelig, aktiveres det sympatiske nervesystem. Det er her, vi bliver klar til kamp, flugt eller frys. Problemet er, at mange mennesker aldrig rigtig kommer ud af denne tilstand igen.

Stress er ikke et tegn på svaghed. Det er et signal om, at kroppen har båret for meget for længe – ofte uden at være blevet lyttet til. IKIGAI Kropsterapi handler netop om at lytte igen. Til kroppen. Til åndedrættet. Til det liv, der stadig er der – under stressen. Når kroppen får plads, følger klarheden ofte helt af sig selv.

At være far i dag kræver mere end gode intentioner. Mange mænd opdager først dybden af deres egne mønstre, når relationen til deres barn spejler noget uventet tilbage: en kort lunte, en uforklarlig afstand eller en genkendelig reaktion, man troede, man havde lagt bag sig. Her viser faderlinjen sig — den arv af adfærd, følelser og strategier, som går i arv fra far til søn gennem generationer. At arbejde med sin faderlinje handler ikke om skyld, men om forståelse. Når en mand b

Uanset hvor smertefuldt eller komplekst et traume kan være, er der håb om en vej tilbage til styrke, formål og indre ro.

Kender du den følelse af at sige ja til noget, samtidig med at noget dybt inde i dig siger nej, eller omvendt? Jeg gør. Det er, som om...

En følelse af forladthed, afvisning eller ensomhed er noget, de fleste af os har oplevet på et eller andet tidspunkt i vores liv.

Resonans er evnen til at være i harmoni med sig selv og omgivelserne. Resonans er at føle sig levende, forbundet og glad.

Nærvær, filosofi & autentisk terapi. Vejen til dyb forbindelse med klienter gennem viden og ægte nærvær. 💚 #terapeut #nærvær #filosofi

Åndedrætsterapi er en kraftfuld metode, der kan forbedre vores helbred og livskvalitet på mange niveauer. Gennem bevidst vejrtrækning kan...

Stress kan påvirke din krop og dit sind på mange måder og for mange mennesker kan det føre til en ubarmhjertig stress situation. Hvis du...