Stress er ikke et tegn på svaghed. Det er et biologisk system, der er designet til at redde dit liv. Men kroppen er ikke skabt til at være i alarmberedskab hele tiden.

Når kroppen oplever stress – fysisk eller psykisk – aktiveres det sympatiske nervesystem. Det er den del af nervesystemet, der gør dig klar til at handle:kæmpe, flygte eller være på vagt. Problemet opstår, når kroppen ikke får lov til at falde tilbage i ro igen. Så begynder alarmtilstanden at føles som din “normal”.

Når arbejde og identitet hænger sammen. For mange opstår en indre splittelse: Man er én person privat – og en anden professionelt. IKIGAI inviterer til det modsatte. At lade dit arbejde udspringe af dine værdier, din sansning og din erfaring. At gøre det, du allerede kan og mærker, mere bevidst, mere professionelt og mere bæredygtigt. Ikke ved at blive en “anden” – men ved at stå mere helt i dig selv.