Det er ikke “psykisk svaghed”. Det er et overbelastet nervesystem. Frygt kan ikke tænkes væk – den skal mærkes og reguleres. Frygt bor ikke i kun hovedet. Den bor også i kroppen. Når kroppen oplever verden som uforudsigelig, aktiveres det sympatiske nervesystem. Det er her, vi bliver klar til kamp, flugt eller frys. Problemet er, at mange mennesker aldrig rigtig kommer ud af denne tilstand igen.

Stress er ikke et tegn på svaghed. Det er et signal om, at kroppen har båret for meget for længe – ofte uden at være blevet lyttet til. IKIGAI Kropsterapi handler netop om at lytte igen. Til kroppen. Til åndedrættet. Til det liv, der stadig er der – under stressen. Når kroppen får plads, følger klarheden ofte helt af sig selv.