Stress er ikke et tegn på svaghed. Det er et signal om, at kroppen har båret for meget for længe – ofte uden at være blevet lyttet til. IKIGAI Kropsterapi handler netop om at lytte igen. Til kroppen. Til åndedrættet. Til det liv, der stadig er der – under stressen. Når kroppen får plads, følger klarheden ofte helt af sig selv.

Uanset hvor smertefuldt eller komplekst et traume kan være, er der håb om en vej tilbage til styrke, formål og indre ro.

Resonans er evnen til at være i harmoni med sig selv og omgivelserne. Resonans er at føle sig levende, forbundet og glad.

Stress kan påvirke din krop og dit sind på mange måder og for mange mennesker kan det føre til en ubarmhjertig stress situation. Hvis du...