Grounded - styrk dit fokus
til eksamen
Forløbet strækker sig over 5 uger med en times sessioner. Vi mødes hver mandag i ugerne 18,19,20,22 og 23 fra kl. 19.00-20.00.
Der vil højst være 6 deltagere på kurset. Prisen for kurset er 1.850,- og finder sted i vores smukke lokaler i Odense C.
Er du en ung og på vej mod en vigtig eksamen? Føler du dig udfordret af stress, manglende fokus eller nervøsitet? Hos Fundamentet tilbyder vi en unik mulighed for at styrke din ro, koncentration og dit fokus gennem enkle åndedrætsøvelser og coaching til at håndtere det, der forhindrer dig i at forblive grounded i situationen.
Bliv mødt og støttet - der hvor du er.
​
Kirsten, Helene og Finn udgør et mangfoldigt team af undervisere, der hver især bringer unikke kompetencer og perspektiver til kurset. Sammen vil de støtte dig i at finde balance, ro og fokus gennem en helhedsorienteret tilgang. Dine undervisere vil skabe et støttende og opmuntrende miljø og hjælpe dig videre fra det sted du står.
​
​
Kirsten Hauge Helligsøe
er en alsidig underviser, kognitiv behandler og åndedrætsterapeut. Med sin baggrund som lærer og kognitiv behandler har hun værktøjer til at lette forståelse og udfordre negative tankemønstre. Hendes ekspertise inden for åndedrætsøvelser tilføjer en praktisk tilgang til stresshåndtering og afslapning.
Finn Vander Hollænder
er en erfaren psykoterapeut, åndedrætsterapeut og kropsterapeut. Med hans dybdegående forståelse af psykoterapi, åndedrætsøvelser og kropsterapi, er han i stand til at adressere følelsesmæssige udfordringer og lære effektive teknikker til stressreduktion og indre balance på en tilgængelig og støttende måde.
Helene Hollænder Jacobsen
er en engageret åndedrætsterapeut og coach med fokus på løsningsorienteret tilgang. Hendes færdigheder inkluderer at lære enkle åndedrætsteknikker og coachingmetoder til at identificere og opnå mål. Hendes tilgang er venlig og opmuntrende, hvilket skaber et trygt rum for vækst.
FULDT
BOOKET!