Finn Vander Hollænder er din erfarne instruktør, som vil guide dig gennem øvelser og træningssessioner, der er skræddersyet til at forbedre din åndedrætsfunktion og øge din kropsbevidsthed. Du vil lære at opnå en dyb forbindelse mellem din vejrtrækning, krop og sind.
​
Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med åndedrætstræning, er dette hold åbent for alle, der ønsker at forbedre deres åndedrætskapacitet og opnå større velvære i hverdagen.
​
Breathe - Funktionel Åndedrætstræning
Kursus for et sundt åndedræt og mere energi i dit liv.
Dette 6-ugers forløb er skabt til at hjælpe dig med at forbedre dit åndedræt og opnå større velvære og balance i kroppen.
​
På vores små hold vil du lære forskellige Åndedrætsteknikker, der kan styrke din bevidsthed om dit åndedræt og hjælpe dig med at optimere din vejrtrækning.
Vi fokuserer også på afspænding af muskulaturen for at fremme et bedre åndedræt og skabe en følelse af lethed og frihed i kroppen.
​
Vores hold er skabt til at være en støttende og inspirerende atmosfære, hvor du kan udforske og styrke dit åndedrætspotentiale.
​
Giv dig selv muligheden for at trække vejret dybt og bevidst med vores hold "Breathe". Oplev fordelene ved funktionel Åndedrætstræning og lad det blive en integreret del af din velværerutine. Tilmeld dig i dag og vær med til at skabe en bedre vejrtrækning og mere balance i dit liv!
Kurset finder sted i Odense. Torsdage fra kl. 17.00 - 18.30
9 timers undervisning à 6 gange Pris 1.500,-
Næste hold starter
​
4. januar 2024